在天猫商城里，积分可以通过以下步骤进行兑换：

1. 首先打开天猫商城的官方网站，输入个人的账号和密码，完成登录。

2. 进入网站后，点击网页上方“我的天猫”选项，进入个人管理中心。

3. 在个人管理中心页面，可以看到自己的积分余额。点击“积分”二字，可以进入积分商城。

4. 在积分商城中，可以使用积分兑换各种商品，包括但不限于红包、购物券等。找到想要兑换的商品后，点击下方的“立即兑换”按钮。注意查看商品的兑换详情，确认是否满足兑换条件。

5. 在跳转页面确认兑换信息无误后，点击“确认兑换”，即可完成积分兑换。

请注意，具体的兑换步骤和可用商品可能会因天猫商城的更新而有所变化。如有任何疑问或问题，建议直接联系天猫客服以获得帮助。