苹果设备上使用流量下载软件非常简单，只需按照以下步骤操作：

1. 连接网络：确保您的 iPhone 或 iPad 已经打开并连接到蜂窝移动网络（即流量数据）。

2. 打开 App Store：从主屏上找到 App Store 应用图标，并点击进入。

3. 选择应用：在 App Store 中浏览您想要下载的应用。

4. 点击下载：一旦找到想要的应用，只需点击“下载”或“获取”（如果是免费应用）按钮。

5. 输入 Apple ID 密码或面部识别/指纹识别：如果应用是付费的或者第一次下载需要授权，系统会提示您输入已注册的 Apple ID 密码或使用面部识别或指纹识别进行验证。

6. 开始下载：验证通过后，应用就会开始下载。下载的进度会在屏幕上显示。

请注意，应用的下载和安装会消耗您的蜂窝数据流量。为了节省流量，建议在连接到 Wi-Fi 网络时下载大型应用或更新，以避免使用大量蜂窝数据。此外，确保您的 Apple ID 账户设置允许通过蜂窝网络下载应用，因为某些运营商可能会限制此类活动以避免高额费用。如果对流量使用有疑虑，建议您定期检查流量使用情况或与运营商确认相关费用。