如果不小心删除了手机QQ的聊天记录，可以尝试以下几种方法来恢复：

1. 通过聊天记录备份恢复：如果之前有备份过QQ聊天记录，可以通过恢复备份来找回误删的聊天记录。登录电脑端QQ，在聊天记录页面选择备份与恢复功能，按照提示操作即可。

2. 使用手机数据恢复软件：如果没有备份，可以尝试使用手机数据恢复软件来扫描手机，找回被删除的聊天记录。但是这种方法并不能保证一定可以找回，因为聊天记录可能被系统或者其他因素覆盖。

3. 联系好友重新传输：如果有些重要的聊天记录无法恢复，可以联系对方重新通过QQ或微信等再次传输给你。

以上方法仅供参考，建议根据实际情况选择合适的方式。另外，为了避免重要数据的丢失，建议及时备份QQ聊天记录等重要数据。