当你的电脑CPU占用率过高时，可能会导致系统运行缓慢，甚至出现卡顿现象。首先，你可以通过任务管理器（Windows）或活动监视器（Mac）来查看哪些程序占用了大量的CPU资源。关闭那些非必要的程序可以有效降低CPU的使用率。此外，确保你的操作系统和驱动程序都是最新的，因为软件更新通常会包含性能优化和错误修复。

如果问题依旧存在，可能是因为你的电脑感染了病毒或恶意软件。这时，你需要安装并运行反病毒软件进行全面扫描和清理。同时，考虑增加内存条或升级到更快的SSD硬盘，以提高整体性能。

最后，定期清理电脑内部灰尘，保持良好的散热环境，也是避免过热导致CPU降频的有效措施。希望这些建议能帮助你解决CPU占用过高的问题！🌡️🔧💻