【110米栏比赛规则】110米栏是一项结合速度与技巧的田径项目，运动员需要在110米的距离内跨越10个栏架。这项运动对运动员的起跑反应、跨栏技术、节奏控制以及耐力都有较高要求。以下是关于110米栏比赛规则的详细总结。
一、比赛基本规则总结
| 项目 | 内容 |
| 比赛距离 | 110米（从起跑线到终点线） |
| 栏架数量 | 共10个栏架 |
| 栏高 | 男子为1.067米，女子为0.84米（本规则针对男子110米栏） |
| 栏间距 | 起跑后第一个栏距为13.72米，其余栏间距离为9.14米 |
| 起跑方式 | 采用蹲踞式起跑 |
| 犯规判定 | 拉栏、踩栏、出界、抢跑等行为将被判犯规 |
| 成绩计算 | 以完成比赛的时间为准，按成绩排名 |
| 比赛形式 | 包括预赛、复赛、半决赛和决赛 |
二、关键规则说明
1. 栏架设置
10个栏架均匀分布在110米赛道上，起点至第一个栏的距离为13.72米，最后一个栏至终点线的距离为14.02米。栏架高度根据性别有所不同，男子为1.067米，女子为0.84米。
2. 起跑规则
运动员需使用蹲踞式起跑，起跑器必须符合国际田联规定。若出现抢跑（即发令枪响前踏出起跑线），将被取消比赛资格。
3. 跨栏技术
运动员在跨栏时必须用单腿跨越栏架，不能用手触碰栏架或踩在栏架上。若拉倒栏架或未正确跨越，将被判定为犯规。
4. 比赛过程
运动员在比赛中不得故意干扰他人，如推搡、阻挡等行为将被警告或取消资格。
5. 犯规处理
- 抢跑：第一次抢跑给予警告，第二次直接取消资格。
- 拉栏或踩栏：一次犯规即取消比赛资格。
- 出界：若运动员在跨栏过程中身体任何部位超出跑道边界，将被视为犯规。
6. 成绩判定
所有参赛选手的成绩均以秒为单位记录，小数点后两位进行比较，若成绩相同，则以更短时间者胜出。
三、比赛流程
1. 预赛：所有选手参加，按成绩选出进入下一轮的选手。
2. 复赛：淘汰部分选手，保留更多晋级名额。
3. 半决赛：进一步筛选，决定决赛名单。
4. 决赛：最终决出名次，颁发奖牌。
四、注意事项
- 运动员需穿着符合规定的运动鞋和服装。
- 比赛期间禁止使用任何兴奋剂或违禁药物。
- 若比赛中发生意外情况（如天气恶劣），赛事组织方有权调整比赛安排。
通过以上规则的了解，可以更好地理解110米栏比赛的竞技性与专业性。无论是运动员还是观众，掌握这些规则有助于提升比赛体验和观赏性。
