【2023三伏起止时间】三伏天是中国传统节气中最为炎热的一段时间，通常出现在夏季的中后期。三伏天分为初伏、中伏和末伏三个阶段，是全年气温最高的时期。了解三伏天的具体起止时间，有助于人们合理安排生活与工作，做好防暑降温措施。
2023年的三伏天从7月11日开始，至8月20日结束，总共持续40天。具体时间段如下：
| 阶段 | 起始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2023年7月11日 | 2023年7月20日 | 10天 |
| 中伏 | 2023年7月21日 | 2023年8月9日 | 20天 |
| 末伏 | 2023年8月10日 | 2023年8月20日 | 10天 |
三伏天的计算依据是“夏至”后的第三个庚日为初伏开始，第四个庚日为中伏开始，立秋后的第一个庚日为末伏开始。因此，每年的三伏天时间略有不同，但总体上集中在7月中旬到8月下旬之间。
在三伏天期间，天气湿热，人体容易出现疲劳、中暑等现象，建议大家注意防暑降温，多喝水，避免长时间在户外活动，保持室内通风，并适当调整饮食结构，多吃清淡食物，如绿豆汤、西瓜、苦瓜等，有助于缓解高温带来的不适。
总之，2023年的三伏天已经到来，了解并掌握其起止时间，有助于我们更好地应对酷暑，保持健康的身体状态。
