【hooked】“Hooked” 是一本由尼尔·埃亚尔（Nir Eyal）所著的书籍，主要探讨了如何通过设计吸引用户注意力的产品和体验。作者提出了“行为模型”（Behavior Model），并详细分析了人们在使用产品时的心理机制。书中强调了“习惯形成”的重要性，并通过多个案例说明了如何利用心理学原理来让用户养成持续使用的习惯。
本书不仅适用于产品经理、设计师或创业者，也对任何希望提升个人效率或优化日常习惯的人有参考价值。通过理解用户行为背后的动机，企业可以更有效地设计出具有粘性的产品，而个人也可以更好地管理自己的注意力和时间。
表格展示：
| 项目 | 内容 |
| 书名 | Hooked |
| 作者 | 尼尔·埃亚尔（Nir Eyal） |
| 出版时间 | 2014年 |
| 主题 | 用户行为、习惯养成、产品设计 |
| 核心观点 | 通过设计吸引用户的产品，帮助用户形成使用习惯 |
| 行为模型 | 欲望（Craving）、行动（Action）、奖励（Reward）、投入（Investment） |
| 目标读者 | 产品经理、设计师、创业者、关注自我提升的人 |
| 关键概念 | 习惯、注意力、心理驱动、用户黏性 |
| 实用建议 | 设计产品时考虑用户的内在需求，利用即时反馈增强使用频率 |
| 优点 | 理论结合实际案例，易于理解与应用 |
| 缺点 | 部分内容偏重商业应用，对个人习惯的影响分析较浅 |
| 推荐指数 | ★★★★☆（4/5） |
结语：
《Hooked》是一本兼具理论深度与实践指导意义的书籍，尤其适合那些希望在产品设计中融入心理学原理的人士。它不仅揭示了现代科技如何影响我们的行为，还提供了可操作的方法，帮助我们更好地理解和引导用户的行为模式。
