【rm纳凉特辑有哪几期】在韩国综艺节目《Running Man》（简称RM）中，纳凉特辑是节目在夏季特别推出的节目形式，通常以轻松、幽默和户外为主题的节目内容为主。这些特辑不仅为观众带来清凉的夏日氛围，也增加了节目的趣味性和互动性。以下是对RM纳凉特辑的总结，包括其播出时间及主要内容。
一、RM纳凉特辑概述
RM纳凉特辑一般会在每年7月至8月期间推出，作为常规节目的补充内容。这些特辑通常会结合不同的主题，如海滩、露营、水上活动等，让成员们在炎热的夏天也能享受乐趣。与常规节目相比，纳凉特辑更注重娱乐性和轻松感，同时也为粉丝提供了更多元化的观看体验。
二、RM纳凉特辑列表（截至2024年）
| 序号 | 特辑名称 | 播出时间 | 主要内容 |
| 1 | RM 纳凉特辑：海边大作战 | 2015年8月3日 | 成员们前往海边进行各种游戏和挑战，充满夏日气息。 |
| 2 | RM 纳凉特辑：森林避暑计划 | 2016年8月6日 | 节目组安排成员进入森林进行避暑活动，体验自然生活。 |
| 3 | RM 纳凉特辑：夏日泳池对决 | 2017年8月4日 | 在泳池中展开各种比赛，充满欢乐与汗水。 |
| 4 | RM 纳凉特辑：海岛度假记 | 2018年8月3日 | 成员们前往海岛，享受阳光、沙滩和海浪。 |
| 5 | RM 纳凉特辑：夏日露天电影夜 | 2019年8月2日 | 在户外放映电影，结合音乐与互动环节，营造温馨氛围。 |
| 6 | RM 纳凉特辑：夏日烧烤派对 | 2020年8月1日 | 成员们一起准备烧烤，分享美食与回忆。 |
| 7 | RM 纳凉特辑：夏日户外探险 | 2021年8月6日 | 进行户外徒步、攀岩等挑战，展现成员间的默契。 |
| 8 | RM 纳凉特辑：夏日音乐节 | 2022年8月5日 | 结合音乐表演与游戏环节，打造夏日狂欢现场。 |
| 9 | RM 纳凉特辑：夏日回忆之旅 | 2023年8月4日 | 回顾历年经典片段，配合夏日主题进行重演。 |
| 10 | RM 纳凉特辑：夏日家庭日 | 2024年8月2日 | 成员与家人互动，展现温馨的家庭时光。 |
三、总结
从2015年至2024年，RM共推出了10期纳凉特辑，每期都围绕不同的夏日主题展开，既丰富了节目内容，也增强了观众的参与感和情感共鸣。这些特辑不仅是夏季的“清凉剂”，更是RM粉丝心中不可错过的精彩时刻。
如果你是RM的忠实观众，不妨回顾这些纳凉特辑，感受节目中那份独特的夏日情怀。
