【出伏时间是几月几号】在中国传统的二十四节气中，夏季的最后一个节气是“大暑”，而“三伏天”则是夏季最热的一段时间。三伏天分为初伏、中伏和末伏（也叫“出伏”）。很多人在夏天结束后，会关心“出伏时间是几月几号”，以便及时调整生活习惯，迎接秋季的到来。
一、什么是出伏？
“出伏”指的是三伏天结束的时间，也就是进入秋季的开始。根据传统历法，出伏通常是在每年的8月23日或24日左右，具体日期每年略有不同，主要取决于当年的节气变化。
二、出伏时间表（2021-2025年）
| 年份 | 出伏日期 | 节气名称 |
| 2021 | 8月23日 | 立秋 |
| 2022 | 8月23日 | 立秋 |
| 2023 | 8月23日 | 立秋 |
| 2024 | 8月23日 | 立秋 |
| 2025 | 8月23日 | 立秋 |
从上表可以看出，出伏时间基本固定在每年的8月23日，这一天通常也是“立秋”的前一天或当天，标志着夏季的结束和秋季的开始。
三、为什么出伏重要？
出伏之后，天气逐渐转凉，气温下降，人体也应相应调整饮食和作息，避免因气候变化引发不适。同时，这也是一个适合养生的时节，可以适当增加户外活动，增强体质。
四、如何判断是否出伏？
可以通过查看农历或公历的节气信息来判断是否已经出伏。如果遇到“立秋”节气，那么就说明已经出伏了。
总结：
出伏时间通常是每年的8月23日，标志着三伏天的结束和秋季的开始。了解出伏时间有助于更好地安排生活和健康调理。
