【burnedout什么意思中文】“Burned out” 是一个常见的英文表达，常用于描述人在工作、学习或生活中因长期压力过大而产生的身心疲惫状态。它不仅仅是指身体上的劳累，更强调心理和情绪上的枯竭感。下面将从含义、使用场景、常见表达等方面进行总结，并附上对比表格，帮助你更清晰地理解这个词的中文意思。
一、
“Burned out” 是一个英语短语，通常用来形容一个人因为长时间的工作、压力或责任而感到极度疲惫、失去动力甚至产生情绪上的崩溃。在中文中，可以翻译为“精疲力尽”、“心力交瘁”、“职业倦怠”或“耗尽了”。
这种状态常见于职场人士、学生、志愿者等高压环境中的人群。当一个人处于“burned out”的状态时，可能会表现出以下特征：
- 情绪低落、易怒
- 缺乏动力和热情
- 工作效率下降
- 对原本感兴趣的事物失去兴趣
- 睡眠和饮食不规律
“Burned out” 不仅仅是一种暂时的疲劳，而是一种需要关注和调整的心理状态。及时休息、调整节奏、寻求支持是走出“burned out”状态的关键。
二、对比表格
| 英文表达 | 中文翻译 | 含义说明 | 使用场景示例 |
| Burned out | 精疲力尽 / 心力交瘁 / 职业倦怠 | 表示因长期压力导致的身心疲惫状态 | 一位员工连续加班后说：“I feel burned out.” |
| Burned out | 耗尽了 | 引申为精力、热情、能量等被完全消耗 | 他为了项目已经burned out了。 |
| Burned out | 筋疲力尽 | 强调体力和精神上的双重疲惫 | 这场马拉松跑完后，我真是burned out了。 |
| Burned out | 丧失动力 | 指对某事失去兴趣和积极性 | 她对这份工作已经burned out了。 |
三、相关表达与替换词
- Exhausted：疲惫的，精疲力尽的
- Stressed out：压力过大的
- Overworked：过度工作的
- Mental burnout：心理倦怠
- Emotional exhaustion：情绪耗竭
四、结语
“Burned out” 是一个非常贴近现代人生活状态的词汇，尤其在快节奏、高压力的社会中越来越常见。了解它的含义和表现，有助于我们更好地关注自己的身心健康，及时调整生活方式，避免长期处于“burned out”的状态。
如果你发现自己或身边人有类似的表现，不妨尝试放慢节奏，适当休息，必要时寻求专业帮助，才能重新找回生活的热情与动力。
