在日常生活中，我们常常会关注国家规定的假期安排。这些假期不仅关系到我们的工作与生活平衡，也是社会和谐的重要组成部分。那么，国家法定假日和休息日一年总共是多少天呢？接下来，我们就来详细了解一下。

首先，我们需要明确“法定假日”和“休息日”的概念。法定假日是指由国家法律规定的全民性节日，如春节、国庆节等，这些日子通常具有重要的历史或文化意义。而休息日则是指每周固定的两天休息时间，通常是周六和周日。

根据现行规定，我国的法定假日包括元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节，共计11天。此外，还有一些地方性或特定群体的假日，但这些并不在全国范围内统一适用。

至于休息日，按照《国务院关于职工工作时间的规定》，我国实行每周40小时工作制，即每周工作5天，休息2天。因此，每个月的休息日大约为8天左右，全年合计约为116天。

综合以上信息，我们可以得出结论：国家法定假日加上休息日，全年总计约为127天。这一数字为我们提供了清晰的时间框架，帮助我们更好地规划个人生活和职业发展。

需要注意的是，具体的假期安排可能会因政策调整而有所变化，因此建议大家及时关注官方发布的最新通知。同时，合理利用假期，既能提升生活质量，也能促进身心健康，实现工作与生活的良性循环。

总之，了解国家法定假日和休息日的总天数，有助于我们更好地把握时间资源，享受更加丰富多彩的生活。希望这篇文章能为大家提供有益的信息！