【1米7应该多重】身高1米7的成年人，体重会受到多种因素的影响，包括性别、体型、肌肉量、体脂率以及生活方式等。因此，无法用一个固定的数值来定义“1米7应该多重”，但可以通过一些科学的标准来判断一个健康的体重范围。
一、标准体重参考
根据世界卫生组织（WHO）推荐的BMI（身体质量指数）计算公式：
BMI = 体重（kg） ÷ 身高²（m）
一般来说，BMI在18.5到24之间被认为是正常范围。
以身高1米7为例：
| BMI值 | 体重范围（kg） | 说明 |
| 18.5 | 54.9 | 偏瘦，建议适当增加营养摄入 |
| 20 | 59.3 | 正常范围下限 |
| 22 | 64.7 | 健康范围中间值 |
| 24 | 70.1 | 正常范围上限 |
| 25 | 72.2 | 超重，需注意饮食与运动 |
二、不同人群的体重差异
- 男性：通常肌肉含量较高，体重可能略高于女性。
- 女性：体脂率普遍高于男性，因此在相同BMI下，体重可能稍轻。
- 运动员或健身者：肌肉比例大，体重可能偏高，但属于健康状态。
- 久坐族或老年人：基础代谢较低，体重可能偏低或偏高，需结合体脂率综合判断。
三、如何判断是否健康？
除了体重外，还应关注以下几点：
- 体脂率：男性建议控制在15%-20%，女性在21%-26%为宜。
- 腰围：男性腰围超过90cm，女性超过85cm，可能提示内脏脂肪堆积。
- 日常活动量：经常锻炼的人，体重可能更高，但更健康。
四、总结
身高1米7的人，理想体重范围大致在55kg至72kg之间，具体还要根据个人体质、生活习惯和健康目标来调整。如果想了解自己是否处于健康状态，可以结合BMI、体脂率和腰围等指标进行评估，也可以咨询专业医生或营养师，制定适合自己的健康计划。
