【frustrate】“Frustrate” 是一个常见的英文动词，表示“使沮丧、使恼火、使受挫”。在日常生活中，人们常常会因为各种原因感到被“frustrate”，比如任务无法完成、沟通不畅、计划受阻等。这种情绪不仅影响个人的心理状态，还可能对工作效率和人际关系产生负面影响。
为了更好地理解“frustrate”的含义及其应用，我们可以从多个角度进行分析，包括其定义、使用场景、常见搭配以及如何应对由此产生的负面情绪。
表格：Frustrate 相关信息汇总
| 项目 | 内容说明 |
| 词性 | 动词（Verb） |
| 中文含义 | 使沮丧、使恼火、使受挫 |
| 常见用法 | He was frustrated by the lack of progress.（他因进展缓慢而感到沮丧。） |
| 同义词 | annoy, irritate, upset, exasperate |
| 反义词 | please, satisfy, encourage |
| 使用场景 | 工作、学习、生活中的挫折或不满情绪 |
| 情感影响 | 引发焦虑、愤怒、无力感等负面情绪 |
| 应对方法 | 调整心态、寻求帮助、改变策略、适当休息 |
总结：
“Frustrate” 不仅是一个简单的动词，它背后承载着复杂的情感和心理反应。在实际生活中，我们应学会识别和管理这些情绪，避免让它们过度影响我们的生活和工作。通过有效的沟通、合理的规划以及积极的心态调整，可以有效减少被“frustrate”的可能性，提升整体生活质量。
